<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/">

<channel>
	<title>Program &#8211; Senior.hu</title>
	<atom:link href="https://senior.hu/tema/program/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://senior.hu</link>
	<description>A korod nem több egy számnál</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Jun 2026 07:04:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>
	<item>
		<title>Mario, kártya, puzzle: miért nem gyerekes játszani felnőttként sem?</title>
		<link>https://senior.hu/mario-kartya-puzzle-miert-nem-gyerekes-jatszani-felnottkent-sem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 07:04:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[Alzheimer-kór]]></category>
		<category><![CDATA[demencia]]></category>
		<category><![CDATA[játék]]></category>
		<category><![CDATA[memória]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32117</guid>

					<description><![CDATA[Valahol útközben sok felnőtt elhiszi, hogy játszani csak a gyerekeknek szabad. Aztán marad a komolyság, a teendőlista, a híradó, a gyógyszeradagoló és a „nekem már mindegy” típusú életfilozófia. Pedig a játékosság nem életkorhoz kötött luxus, hanem nagyon is emberi szükséglet. A társasjáték, kártya, puzzle, keresztrejtvény, videojáték, memóriajáték vagy unokával közös digitális kaland nem attól értékes, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/nem-gyerekes-jatszani-felnottkent-sem.jpg" length="139511" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/nem-gyerekes-jatszani-felnottkent-sem.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Kevesebb tömeg, jobb idő, olcsóbb út: ezért lehet a szeptember az új nyári vakáció 60 felett</title>
		<link>https://senior.hu/kevesebb-tomeg-jobb-ido-olcsobb-ut-ezert-lehet-a-szeptember-az-uj-nyari-vakacio-60-felett/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 16:27:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[nyaralás]]></category>
		<category><![CDATA[utazás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32098</guid>

					<description><![CDATA[A nyári európai utazásról sokáig ugyanaz a kép élt bennünk: július, augusztus, napsütés, tengerpart, városnézés, fagylalt, képeslap. Csakhogy az utóbbi években ehhez egyre gyakrabban társul más is: hőségriadó, tömeg, hosszú sor, drága szállás, túlzsúfolt belváros, és az az érzés, hogy az ember nem pihenni ment, hanem sorban állni nemzetközi mezőnyben. Éppen ezért egyre többen fedezik [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/kevesebb-tomeg-jobb-ido-olcsobb-ut.jpg" length="129591" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/kevesebb-tomeg-jobb-ido-olcsobb-ut.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Népi naptár nyomában: Június második fele – Szent Iván tüze, Péter-Pál kaszája és a nyár nagy belépője</title>
		<link>https://senior.hu/nepi-naptar-nyomaban-junius-masodik-fele-szent-ivan-tuze-peter-pal-kaszaja-es-a-nyar-nagy-belepoje/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 06:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[kalendárium]]></category>
		<category><![CDATA[néphagyomány]]></category>
		<category><![CDATA[népszokás]]></category>
		<category><![CDATA[természet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32212</guid>

					<description><![CDATA[Június második fele az a pillanat az évben, amikor a nyár már nem csak kopogtat, hanem be is teszi a lábát az ajtóba. A kertben minden egyszerre akar nőni, virágozni, érni, kapaszkodni, a levegőben bodza, széna, eső utáni föld és egy kis „jaj, már megint jön a zivatar?” illata keveredik. A népi naptárban ez az [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/06/nepi-naptar-nyomaban-junius-masodik-fele.jpg" length="159902" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/06/nepi-naptar-nyomaban-junius-masodik-fele.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Kullancsok ellen okosan</title>
		<link>https://senior.hu/kullancsok-ellen-okosan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 11:00:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egészség]]></category>
		<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[egészségmegőrzés]]></category>
		<category><![CDATA[kirándulás]]></category>
		<category><![CDATA[kullancs]]></category>
		<category><![CDATA[természet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32136</guid>

					<description><![CDATA[A természet közelsége feltölt, kikapcsol és élményekkel gazdagít – különösen igaz ez a mondás gyermekek, kirándulók és hobbikertészek számára. Ugyanakkor fontos tisztában lenni azzal is, hogy a szabadban töltött idő együtt járhat bizonyos egészségügyi kockázatokkal. A kullancsok jelenléte ma már nemcsak az erdők mélyén, hanem kertekben, parkokban, játszóterek közelében is valós veszélyt jelent. A kullancsok [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/06/Kullancs_2.jpeg" length="94719" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/06/Kullancs_2.jpeg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Tudatos Nyugdíjas kártya – 3 játékmód, ami megváltoztatja, hogyan tervezed az új életszakaszodat</title>
		<link>https://senior.hu/tudatos-nyugdijas-kartya-3-jatekmod-ami-megvaltoztatja-hogyan-tervezed-az-uj-eletszakaszodat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 15:12:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32148</guid>

					<description><![CDATA[Mi lenne, ha a nyugdíjas évekre való felkészülés nem kötelező feladat, hanem egy érdekes, elmélyítő élmény lenne? A Tudatos Nyugdíjas kártya pontosan erre való – és háromféleképpen is belevághatunk. Mi az a Tudatos Nyugdíjas kártya? Magyar fejlesztésű, Bognár Nándor által alkotott önismereti és jövőtervező eszköz, amely kimondottan az 55–70 éves korosztálynak készült. Segít szembenézni a [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/06/kartya_hero.jpg" length="272710" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/06/kartya_hero.jpg" width="1203" height="728" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Népi naptár nyomában: Június első fele – Medárd esernyője, eperillat, és a nyár első komoly mondata</title>
		<link>https://senior.hu/nepi-naptar-nyomaban-junius-elso-fele-medard-esernyoje-eperillat-es-a-nyar-elso-komoly-mondata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 06:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[kalendárium]]></category>
		<category><![CDATA[néphagyomány]]></category>
		<category><![CDATA[népszokás]]></category>
		<category><![CDATA[természet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32078</guid>

					<description><![CDATA[Június eleje olyan, mintha a tavasz hirtelen „átöltözne” nyáriba, de a szekrényben még ott maradna pár pulóver, hátha kell. A Kárpát-medencében ez a két hét az igazi átállás ideje: a nappalok hosszúak, a kertben egyszerre minden nőni akar, a levegő pedig hol mézesen langyos, hol villámgyorsan záporos. És az ember is ilyen: egyik nap energikus, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/nepi-naptar-nyomaban-junius-elso-fele.jpg" length="145606" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/nepi-naptar-nyomaban-junius-elso-fele.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Egy ágyás, három szomszéd, öt palánta: a közösségi kert lehet az új nyugdíjasklub</title>
		<link>https://senior.hu/egy-agyas-harom-szomszed-ot-palanta-a-kozossegi-kert-lehet-az-uj-nyugdijasklub/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 May 2026 06:00:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[kert]]></category>
		<category><![CDATA[kertészkedés]]></category>
		<category><![CDATA[társaság]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32053</guid>

					<description><![CDATA[A kertészkedésről sokan úgy gondolkodnak, mint magányos műfajról: ember, kapa, paradicsom, némi morgás a csigák miatt. Pedig a kert lehet közösségi tér is. Sőt, idősebb korban néha épp az a legnagyobb haszna, hogy nemcsak a cukkini nő benne nagyra, hanem a beszélgetés is. A közösségi kertek az elmúlt években egyre több városban és városrészben jelentek [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/kozossegi-kert-lehet-az-uj-nyugdijasklub.jpg" length="171631" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/kozossegi-kert-lehet-az-uj-nyugdijasklub.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Nem csak a séta számít: a zene, az olvasás és a múzeum is fiatalabban tarthat</title>
		<link>https://senior.hu/nem-csak-a-seta-szamit-a-zene-az-olvasas-es-a-muzeum-is-fiatalabban-tarthat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 03:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[hobbi]]></category>
		<category><![CDATA[koncert]]></category>
		<category><![CDATA[könyv]]></category>
		<category><![CDATA[művészet]]></category>
		<category><![CDATA[színház]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32049</guid>

					<description><![CDATA[Az egészséges idősödésről beszélve legtöbbször ugyanazok a szereplők kerülnek elő: séta, zöldség, vérnyomásmérés, alvás, kevesebb stressz. Ezek mind fontosak. De van egy kellemesebb hír is: a kultúra, a zene, az olvasás, a színház, a múzeum, az éneklés, a tánc vagy akár a festés sem csak lélekemelő időtöltés lehet. Friss kutatások szerint a rendszeres művészeti és [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/zene-az-olvasas-es-a-muzeum-is-fiatalabban-tarthat.jpg" length="157714" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/zene-az-olvasas-es-a-muzeum-is-fiatalabban-tarthat.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>A nyári idő örömére kinyitottak a strandok</title>
		<link>https://senior.hu/a-nyari-ido-oromere-kinyitottak-a-strandok/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 16:10:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[fürdő]]></category>
		<category><![CDATA[strand]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32070</guid>

					<description><![CDATA[Az időjárás előrejelzés 30 fok körüli nyári időt jósol a pünkösdi hétvégére, ennek örömére több strand is megnyitja a kapuit. Már közel 50 helyen strandolhatunk országszerte. Az utóbbi években a pünkösdi hétvégére időzítette a fürdők jó része a strandmedencék nyitását, bár gazdasági okok miatt az időjárás alakulása is fontos szerepet játszik. Az idei május ilyen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/a-nyari-ido-oromere-kinyitottak-a-strandok.jpg" length="181951" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/a-nyari-ido-oromere-kinyitottak-a-strandok.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
		<item>
		<title>Népi naptár nyomában: Pünkösd – zöld ág, pünkösdi király, pünkösdi rózsa, és a tavasz nagy „igenje”</title>
		<link>https://senior.hu/nepi-naptar-nyomaban-punkosd-zold-ag-punkosdi-kiraly-punkosdi-rozsa-es-a-tavasz-nagy-igenje/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Senior.hu]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 May 2026 09:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Program]]></category>
		<category><![CDATA[kalendárium]]></category>
		<category><![CDATA[néphagyomány]]></category>
		<category><![CDATA[népszokás]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://senior.hu/?p=32060</guid>

					<description><![CDATA[Pünkösd az a pont a naptárban, amikor a tavasz már nem csak ígéret, hanem tényállás. A fény hosszú ideje velünk van, a fák lombosak, a kertekben egyszerre történik minden, és az ember hirtelen úgy érzi: most már tényleg kint élünk. A népi naptárban Pünkösd ezért nem csupán egyházi ünnep, hanem egy nagy, zöld, közösségi fordulópont is. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<enclosure url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/nepi_naptar_nyomaban.jpg" length="190530" type="image/jpeg"/><media:content url="https://senior.hu/wp-content/uploads/2026/05/nepi_naptar_nyomaban.jpg" width="1000" height="600" medium="image" type="image/jpeg"/>	</item>
	</channel>
</rss>
