Az életkor előrehaladtával mindannyiunk számára elkerülhetetlenné válik, hogy otthonunk kialakítása alkalmazkodjon az új igényekhez.
Fürdőszoba: a balesetek megelőzésének központja
Az egyik legkritikusabb pont az idősebb korban a fürdőszoba kialakítása. A csúszós felületek könnyen balesethez vezethetnek, ezért érdemes olyan burkolatokat választani, amelyek csúszásmentesek, vagy csúszásgátló szőnyegekkel védeni a felületeket. A fürdőkád helyett praktikusabb lehet egy akadálymentes zuhanyzó kialakítása, amelybe könnyű belépni, és ahol stabil kapaszkodók vannak elhelyezve. Ezzel elkerülhetővé válnak a mozgási nehézségekből adódó balesetek. Emellett az ülőke használata is segíthet a biztonságos fürdésben, különösen, ha hosszabb ideig tart a mosakodás.
Konyhai átalakítások a mindennapok megkönnyítéséért
A konyha az egyik leggyakrabban használt helyiség, ezért fontos, hogy idősebb korban is könnyedén és biztonságosan lehessen használni. Az alsóbb szekrényekben tárolt eszközök nehézséget okozhatnak, különösen azok számára, akik már nehezebben hajolnak vagy emelnek. Érdemes a gyakran használt tárgyakat szemmagasságban elhelyezni, és olyan konyhai eszközöket választani, amelyek könnyebben kezelhetők, például automatizált konyhai eszközöket, hogy a fizikai erőfeszítés minimálisra csökkenjen.
Lépcsők és küszöbök: a mozgás korlátozásának minimalizálása
Amennyiben a lakás több szintes, a lépcső használata egyre nagyobb kihívást jelenthet. Ezen a területen érdemes lépcsőliftet beépíteni, ami megkönnyíti a fel- és lejutást. Akik viszonylag mobilisak maradnak, azok számára a kapaszkodók felszerelése lehet segítség. A küszöbök eltávolítása szintén sokat segíthet, különösen, ha járókeretet vagy botot használunk, mert így sima és könnyen járható felületek jönnek létre.
Világítás és biztonság
A kor előrehaladtával a látás romolhat, ezért különösen fontos, hogy megfelelő világítás álljon rendelkezésre a lakás minden pontján. Az erős, de nem vakító fényforrások elhelyezése segíthet a balesetek megelőzésében, különösen az éjszakai órákban, amikor gyengébb fényviszonyok mellett nagyobb a balesetveszély. Az érintésre aktiválódó világítás vagy mozgásérzékelő lámpák további kényelmet és biztonságot nyújtanak, mivel ezek használatához nincs szükség kapcsolókra, így sötétben is könnyebben tájékozódhatunk.
Egészségügyi szempontok: Lakásfelújítás a különböző betegségek függvényében
Bizonyos betegségek, mint például a mozgásszervi problémák, ízületi gyulladások vagy légzőszervi megbetegedések esetén különösen fontos, hogy a lakás könnyen járható és szellőztethető legyen. A beltéri levegőminőség javítása szellőztető rendszerek beépítésével vagy légtisztító készülékek használatával elengedhetetlen, hiszen ezek elősegítik a tiszta levegő belélegzését. Az allergiás vagy asztmás személyek számára különösen hasznos lehet a szőnyegek eltávolítása, hiszen ezek hajlamosak a por felhalmozására. A padlófűtés kényelmes és hatékony fűtési megoldás lehet, különösen azoknak, akik ízületi problémákkal küzdenek, hiszen melegen tartja a lakás alsó részét, így nem kell hideg padlón járni.
Kis átalakítások, nagy segítség: a mindennapi élet könnyebbé tétele
Az apróbb módosítások, mint például a könnyen elérhető kapcsolók vagy az automata ajtónyitók, szintén nagyban hozzájárulhatnak a lakás biztonságossá tételéhez. A küszöbök eltávolítása és a szélesebb ajtók lehetővé teszik a kerekesszékkel történő közlekedést is, ha erre szükség van.
A technológia a segítségünkre siet
Ma már számos olyan okoseszköz elérhető, amely segíthet idősebb korban is biztonságban érezni magunkat. A vészhelyzeti gombok és értesítési rendszerek azonnali segítségnyújtást tesznek lehetővé, ha egyedül élünk, és bármilyen probléma adódna. Az időzíthető világítási rendszerek, fűtés és a távolról irányítható ajtózárak további kényelmi funkciókat biztosítanak, amelyeket könnyedén alkalmazhatunk otthonunkban.
Mikor és miért érdemes lakásátalakításon gondolkodni?
Az otthoni környezet átalakítása idősebb korban nemcsak a kényelem és a biztonság érdekében fontos, hanem hozzájárulhat az önállóság megőrzéséhez is. A megelőző jellegű felújítások már akkor hasznosak lehetnek, amikor még nincsenek komolyabb mozgási vagy egészségi problémák, hiszen idővel mindenképpen szükségessé válhatnak. Érdemes előre gondolkodni, és szakemberek segítségét kérni, hogy otthonunk megfeleljen az életkorunknak megfelelő igényeknek, és biztonságos, kényelmes életteret biztosítson a jövőben is.
