A klímaváltozás nemcsak a jégsapkák olvadását, az aszályokat vagy a heves viharokat jelenti – hanem azt is, hogy a testünk apró, érzékeny részei, például a szemünk új kihívásokkal szembesülnek. A szem nemcsak a lélek tükre, hanem az egyik legérzékenyebb szervünk, és a megváltozott környezeti viszonyok ezt a szervet sem kímélik.
Egyre szárazabb – szó szerint
Ahogy a hőmérséklet emelkedik, úgy nő a száraz szem szindrómás esetek száma is. A meleg, szeles idő és a légkondicionált helyiségek csökkentik a könnytermelést, így a szem felszíne nem kap elég nedvességet. Ez nemcsak kellemetlen érzéshez, hanem látásromláshoz és fokozott fertőzésveszélyhez is vezethet.
Több por, több allergia
A szárazabb klíma és a gyakoribb tűzesetek több port, pollent és apró szemcsét juttatnak a levegőbe. Ezek könnyen bejuthatnak a szembe, irritációt, viszketést, vörösséget okozva. Az allergiás szemgyulladások egyre több embert érintenek, és sokaknál tartós kellemetlenséget jelentenek.
A napsugárzás is veszélyesebb lett
Az UV-sugárzás fokozódása szintén aggodalomra adhat okot. A hosszú távú UV-terhelés növeli a szürkehályog kialakulásának esélyét, károsíthatja a retina érzékeny sejtjeit, sőt a makuladegeneráció kockázatát is fokozhatja. A szem nem tud védekezni a túlzott napfény ellen, ha mi nem védjük.
A meleg a meglévő betegségeket is súlyosbíthatja
A glaukómában (zöldhályogban) vagy diabéteszes retinopátiában szenvedők számára a magasabb hőmérséklet és a hőség okozta stressz további terhelést jelenthet a szem vérkeringésére nézve. Ez ronthatja a meglévő állapotot és gyorsíthatja a lefolyását.
Mit tehetünk? – Tippek a szemünk védelmére nyáron
- Viseljünk UV-szűrős napszemüveget, akár árnyékban is.
- Kerüljük a huzatos, túlzottan klimatizált helyiségeket.
- Használjunk műkönnyet, ha szemszárazságot érzünk.
- Zárt térben használjunk párásítót.
- Poros, szeles időben védjük a szemünket szemüveggel.
- Táplálkozzunk változatosan: az A-, C- és E-vitaminban gazdag étrend, valamint az omega-3 zsírsavak segítenek megőrizni a szem egészségét.
Ne csak a bolygóra, a szemünkre is vigyázzunk!
A klímaváltozás nem valami távoli, elvont dolog – a saját bőrünkön (és szemünkön) is érezzük a hatását. Az idősebb korosztály különösen érzékeny lehet ezekre a változásokra, ezért fontos, hogy figyeljünk a szemünk jelzéseire. A megelőzés sokszor egyszerűbb, mint gondolnánk: egy jól megválasztott napszemüveg, egy csepp műkönny, és egy kis tudatosság – és máris sokat tettünk a látásunkért.
