A baráti beszélgetések jótékony hatásáról már sok kutatás született. De mi a helyzet akkor, ha valakinek nincs mindig kivel beszélgetnie? Erre adhat választ az új technológia: a mesterséges intelligencia, amely beszélgetőtársként lép fel. Egy friss tanulmány szerint az AI-chatbarátok nemcsak társas élményt nyújtanak, hanem az idősebbek kognitív működését is serkenthetik.

A kutatás, ami bebizonyította, hogy a gép is lehet társaság

2025-ben a Stanford Egyetem és partnerei több száz, 65 év feletti résztvevőt vontak be egy kísérletbe. A résztvevők egy „ChatWise” nevű mesterséges intelligenciával folytattak rendszeres beszélgetéseket több héten keresztül. Az eredmények meglepőek voltak: a résztvevők memóriateszteken jobban teljesítettek, és kevesebb magányról számoltak be, mint a kontrollcsoport.

Hogyan serkenti az agyat egy beszélgetőgép?

Az AI nem egyszerűen válaszolt a kérdésekre, hanem visszakérdezett, mesélt történeteket, és személyre szabott feladatokat is adott. Ez folyamatos figyelmet és aktív gondolkodást igényelt a résztvevőktől. Az agy így olyan gyakorlatokat végzett, mintha egy baráttal vitatkozna vagy közösen emlékezne vissza régi élményekre.

A magány ellen is hatásos

A vizsgálat kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen beszélgettek a mesterséges intelligenciával, kevésbé érezték magukat magányosnak. A társas támogatás érzése – még ha digitális formában érkezik is – javította a hangulatot és csökkentette a stresszt. A beszélgetés tehát nemcsak intellektuális tréning, hanem lelki vitamin is volt.

Nem helyettesít, hanem kiegészít

A szakértők hangsúlyozzák: az AI-chatbarát nem váltja ki az emberi kapcsolatokat, de hasznos kiegészítő lehet, különösen azok számára, akik kevesebb társasági lehetőséggel rendelkeznek. Olyan ez, mint egy „mentális fitneszedző”, aki mindig kéznél van.

Digitális társ a jövő mindennapjaiban

A kutatás eredményei alapján a mesterséges intelligencia hosszú távon segíthet abban, hogy az idősebb korosztály szellemileg frissebb és érzelmileg kiegyensúlyozottabb maradjon. Legközelebb, amikor azt hallod, hogy az AI csak hideg gép, gondolj arra: lehet, hogy éppen egy új barát formájában mosolyt csal az arcokra.

Forrás: Chen, L., Kumar, S., et al. (2025). Conversational AI companions improve cognitive and emotional well-being in older adults. Journal of Gerontology: Psychological Sciences.