Szórakoztató, átmozgat és még az egészségünkre is jótékonyan hat.
A kutatók szerint a tánc 30 százalékkal csökkenti a demencia kialakulásának veszélyét, szemben a többi sporttal (a tanulmány itt olvasható). Ez feltehetően annak köszönhető, hogy amíg a futás mondjuk elég monoton, a táncnál a testünket is és az agyunkat is aktivizáljuk.
Mindegy, hogy milyen stílusban és zenére riszálunk, a lényeg a változatosság és a gyakoriság, na és az, hogy élvezzük!
Lehet mozogni az utcazene ritmusára önfeledten:
Lehet hódolni a társastáncnak szervezetten:
Lehet improvizálni, amikor és ahol épp jól esik:
A lényeg, hogy gyakran táncolj, mert az jó!
