Másnaposság ellenszere: az év végi mulatságok során ne feledkezzünk meg a hidratálás fontosságáról! Az alkoholfogyasztás nem ajánlott, de néha előfordul,
A cukorbetegség nem jelenti azt, hogy le kell mondanod az édességekről. Az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás mellett igenis
A magyar konyha finom, gazdag ízvilága világszerte ismert, de az idősebb korosztály számára gyakran felmerül a kérdés: hogyan élvezzük ezek
Az időskor nemcsak az emlékek és a tapasztalatok felhalmozásának ideje, hanem az új kapcsolatok kialakításának is remek lehetősége. A baráti
Az idő előrehaladtával testünk számos változáson megy keresztül, ilyenkor az egyik legfontosabb feladatunk, hogy megőrizzük csontjaink egészségét. A csontritkulás, vagyis
Az életkor előrehaladtával a testünk működése is változik és ezzel együtt a folyadékigényünk is. Az idősebb korosztály különösen hajlamos lehet
Ahogy telnek az évek, sokan észreveszik, hogy a memóriájuk már nem olyan, mint régen. Elfelejtett születésnapok, hosszasan keresett tárgyak, amik
A kor előrehaladtával az aktív életmód egyre fontosabbá válik, de sokan tévesen gondolják, hogy a mozgás csak a fiatalok kiváltsága.
Az alvás az élet elengedhetetlen része, de ahogy az évek telnek, egyre többen tapasztalhatják, hogy az éjszakák nem olyan pihentetőek,
A bélflóra, vagyis a bél mikrobiótája az emberi szervezet egyik legfontosabb rendszere, amely különböző baktériumok, gombák és egyéb mikroorganizmusok bonyolult