Egészség

Közös családi ebédek = hosszabb élet!

A családi ebédek jót tesznek az egészségnek! De nem csak a finom ételek miatt.

Azokban a családokban, ahol a nagyszülők is szerves részei a családi életnek, sokkal jobb egészségügyi állapotnak örvendenek az idősek. Egy kaliforniai egyetem legfrissebb kutatása szerint, melyet 1600 fő bevonásával végeztek, arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a 60 év feletti embereknél, akikkel rendszeresen törődik a családjuk, kisebb a halálozási arány és nem indulnak hanyatlásnak, szemben a magányosan élő társaiknál.

A szeretet, a figyelem és a törődés az, ami meghosszabbítja az életet és javítja az életminőséget. Ehhez persze nem is kell feltétlen kutatás, hiszen kortól függetlenül mindenki jobban érzi magát, ha meg van becsülve és a szerettei veszik körbe. A kiegyensúlyozott rokoni, baráti és párkapcsolatok mind hozzájárulnak a jó közérzetünkhöz, és ezáltal az egészségünkhöz.

Szóval tegyél valami jót a szeretteidért és magadért, hívd meg őket ebédre vagy vacsorára. Ne csak karácsonykor!