Megölelni valakit, akit kedvelünk vagy szeretünk, igazán jó érzés.
De nem csak a kedvünk lesz jobb tőle, hanem számos pozitív élettani hatása is van. Érdemes bőkezűen bánni vele, hiszen másoknak és magunknak is jót teszünk vele, mert:
Ellazítja a testet!
Ellazulnak az izmok,csökken a szervezetben a feszültség. Csökkenti a szervezet kortizol szintjét, így a stresszt is. Hatása felér egy masszázséval.
Oxitocin,endorfin és szerotonin szabadul fel!
Az oxitocin a kötődésért felel, így segít növelni a ragaszkodást. Az endorfin enyhíti a fájdalmat. A szerotonin javítja a hangulatot. Összességében sokkal jobban érezzük magunkat!
Enyhíti a depressziót!
A dopaminszint megemelésével csökkenti a depressziót.
Csökkenti a pulzusszámot!
Jótékonyan hat a szívritmusra. A pulzusszám és a vérnyomás is csökken, így a szívbetegségek kockázata is alacsonyabb lesz.
Javítja az immunrendszert!
A stressz csökkentésével erősíti az immunrendszert, ami felvértez minket a különböző betegségekkel szemben.
Jót tesz a bőrnek!
Az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatása miatt a bőrünkön is tapasztalhatunk javulást.
Szóval ölelésre fel! Minden korban mindenkinek javasolt, hogy gyakran megölelje azt, akit szeret!
