Igen!
Skóciában már orvosok írnak fel kirándulást a pácienseknek. A természetben tett séta pozitív élettani hatásait vették alapul. Csökkenti a vérnyomást, a szorongást, a stresszt, ugyanakkor növeli a boldogságot a mentális betegségben szenvedőknél, valamint javítja a szívbetegek és cukorbetegek állapotát is, ezért tartják indokoltnak, hogy sokan alkalmazzák.
A recept mellé kapnak a betegek egy bájos kis füzetet, amelyben aranyos javaslatok szerepelnek a szabadtéri időtöltéshez. Például:
Februárban: eregessenek papírsárkányt, élvezzék a szelet.
Márciusban: építsenek várat természetes anyagokból.
Májusban: temessék az arcukat a fűbe.
Decemberben: etessenek kismadarakat.
Minden hónapra akad egy-egy kreatív ötlet, de persze mindenki maga is kitalálhatja, hogyan mozduljon ki a négy fal közül. A lényeg, hogy sétáljunk gyakrabban a szabad levegőn, hogy jobban érezzük magukat a bőrükben.
Jó lenne, ha nálunk is felírnák az orvosok?
Forrás: bigthink.com
