Az elmúlt években sokan úgy tekintettek az e-cigarettára, mint a „kisebbik rosszra”. Egy alternatívára, amely kevésbé terheli a szervezetet, mint a hagyományos dohányzás. Csakhogy egy friss amerikai kutatás most alaposan felkavarta az állóvizet. Kiderült: a vapelés nemcsak hogy nem ártalmatlan, de önmagában is növeli a prediabétesz kockázatát – és ha valaki mindkét eszközt használja, az jóval nagyobb bajba sodorhatja magát.
A University of Georgia kutatóinak eredményei szerint a dohányzás, a vapelés és a kettő kombinációja egyaránt kedvezőtlenül befolyásolja az anyagcserét. És bár régóta tudjuk, hogy a cigaretta káros, a kutatók most azt is kimondták: a vape sem menekül a felelősség elől.
A „biztonságosabb alternatíva” csapdája – főleg idősebb korban
A kutatók több mint 1,2 millió amerikai egészségügyi felmérésének adatait elemezve jutottak arra, hogy már önmagában az e-cigaretta használata is 7%-kal növeli a prediabétesz kialakulásának esélyét. Ez elsőre nem tűnik soknak, de országos szinten évente akár 7000 plusz esetet is jelenthet.
A hagyományos cigaretta 15%-os kockázatnövekedéssel jár, a kettő együttes használata pedig egészen ijesztő: 28%-kal nagyobb esélyt ad a prediabéteszre. A diabetes kialakulásának kockázata is emelkedik – a dual használóknál 7–9%-kal.
A kutatás vezetője, Sulakshan Neupane egyenesen úgy fogalmazott: „Ez már nem csak a tüdőről szól. Az egész szervezetre, így az anyagcserére is hatással van.”
Kinek üt be legkeményebben? – Az idősebbek sincsenek biztonságban
A vizsgálat szerint a kockázat nem mindenkinél egyforma – és különösen igaz ez az idősebb korosztályra, akiknél a szervezet már kevésbé tolerálja az anyagcserét érő terhelést. A túlsúlyos vagy elhízott vapelők és dohányzók sokkal sérülékenyebbek. A kutatók azt is kimutatták, hogy a hispán, fekete és ázsiai emberek gyakrabban kapnak prediabétesz vagy diabetes diagnózist ugyanilyen dohányzási szokások mellett, mint a fehér amerikaiak.
A jövedelmi helyzet is számít: az alacsonyabb jövedelmű csoportoknál 12%-kal nagyobb a diabetes és prediabetes kockázata. Ennek oka többek között a fokozott stressz és az, hogy sokan éppen a stressz miatt gyújtanak rá vagy nyúlnak a vape-hez.
A jó hír: a rendszeres testmozgás valamelyest ellensúlyozza a káros hatásokat. A kutatás szerint 8%-kal csökkenti a prediabétesz esélyét azoknál, akik dohányoznak – nem sok, de számít.
Miért veszélyes a vape? – Az idősebb szervezet még érzékenyebb lehet
A kutatók szerint az e-cigaretta átmenetileg ronthatja az inzulinműködést, és akár súlygyarapodást is okozhat – mindkettő közismert kockázati tényezője a prediabétesznek. Bár sokan a cigarettáról való leszokás eszközeként használják, a valóságban egyre többen mindkettőt együtt fogyasztják, ami a legveszélyesebb kombináció.
A jelenség különösen a fiatalok körében aggasztó, hiszen a vapelés népszerűsége gyorsan növekszik, miközben sokan még csak nem is sejtik a hosszú távú következményeket.
Merre tovább? – Mit tehet egy tudatosabb, egészségesebb időskorért?
A kutatás egyértelmű: a vape nem ártalmatlan, és nem is „diabéteszbarát” alternatíva – különösen nem az idősebbek számára, akiknél a cukorháztartás egyensúlya eleve könnyebben borul. Aki pedig egyszerre használja a cigarettát és az e-cigarettát, az gyakorlatilag megduplázza a baj esélyét.
A megelőzés kulcsa továbbra is a dohányzás kerülése, az egészségtudatos életmód – és a tévhitek elengedése. A vape nem játék, és nem csodaszer. Ha valaki le akar szokni, érdemes bizonyított módszereket és szakmai segítséget választani.
Forrás: Sulakshan Neupane, Wojciech J. Florkowski, Chandra Dhakal. Heterogeneous Association Between E-Cigarette Use and Diabetes Prevalence Among U.S. Adults. AJPM Focus, 2025; 4 (3): 100281 DOI: 10.1016/j.focus.2024.100281
