erőnlét

EgészségÉletmód

A napi 10 000 lépés nem mindenkinek tesz jót, sőt!

Akár még árthat is ez a “szabály”. Biztosan már nagyon sokan hallották, hogy az ajánlott mennyiség napi 10 000 lépés.



Életmód

Egy hobbi segít, hogy fiatal maradj!

Valami, amit szívből szeretsz csinálni! Legyen az alkotás, kirándulás, olvasás, sport vagy bármi; a lényeg, hogy tényleg élvezd! Egy olyan



Életmód

Nem kötelező elhagyni magunkat 50 fölött sem!

Igaz ez a fizikai és lelki állapotunkra egyaránt! A körülményeinket nem mindig mi határozzuk meg, de a hozzáállásunkat igen! Ezért



Életmód

Te mennyit foglalkozol azzal, mit gondolnak rólad mások?

Hányszor fordult elő veled életed során, hogy vágytál valamire, meg akartál tenni valamit, majd eszedbe jutott, hogy “de mit fognak



EgészségÉletmód

100 évesen is fitten: mégis, hogy csinálja?

Tao Porchon-Lynch 1918. augusztus 13-án született. Nem tévedés, 100 évvel ezelőtt és még mindig egy FIATALOS HÖLGY! Sokan most biztos