Bőrünk állapota pozitív és negatív irányban is csalhat a korunk megítélését illetően.

Ahhoz, hogy mérsékeljük a ráncosodást és fiatalon tartsuk a bőrünket, ezeket a dolgokat érdemes bevetni a bőrgyógyászok szerint:

Megfelelő hidratálás!

Kívül és belül egyaránt. Igyunk elég vizet és a hidratáló krémről se feledkezzünk meg.

Dohányzás, alkohol, cukorkák, kávé elkerülése!

Bár ez sokak számára nehéz feladat, mind olyan élvezeti cikk, ami árt a bőrünknek. Ha nem is válunk meg tőlük teljesen, érdemes mérsékelni és gondoskodni a megfelelő folyadékpótlásról.

Elegendő alvás!

Igen, az alváshiány is kiül az arcra. Ha nem alszunk eleget és jól, ez kortizolt (stresszhormont) termel a szervezetünkben, ami a bőrünkön is meg fog látszani.

Kellő fényvédelem!

A naptej használata télen sem butaság, sőt! Jeges-havas időben is visszaverődnek a nap sugarai a tájról, amelyek aztán a bőrünkön landolnak.

A fentiek mind hozzájárulhatnak tehát ahhoz, hogy megóvjuk magunkat a szarkalábaktól. Bár idővel mindenképp előkerülnek, hiszen az öregedést megállítani nem lehet, hatásait odafigyeléssel mérsékelhetjük.