edzettség

EgészségÉletmód

A napi 10 000 lépés nem mindenkinek tesz jót, sőt!

Akár még árthat is ez a “szabály”. Biztosan már nagyon sokan hallották, hogy az ajánlott mennyiség napi 10 000 lépés.



Életmód

Nem kötelező elhagyni magunkat 50 fölött sem!

Igaz ez a fizikai és lelki állapotunkra egyaránt! A körülményeinket nem mindig mi határozzuk meg, de a hozzáállásunkat igen! Ezért