Sokan mondogatják, hogy öreg fának már nehezen hajlik az ága. De mi lenne, ha az a fa egyszer csak táncra perdülne? Egy friss kutatás szerint pontosan ezt műveli az agy, ha zenélni kezdünk: megmozdul és szinte minden területe egyszerre kezd működni.
Egy hangszer: teljes agytorna
A University of East Anglia kutatói 2024-ben hozták nyilvánosságra legújabb vizsgálatukat, amely azt nézte meg, mi történik az agyban, amikor valaki hangszeren játszik. A kutatók MRI-felvételekkel követték nyomon a zenélés közben bekövetkező agyi aktivitást, és azt találták, hogy a zene hatására az agy szinte minden régiója aktiválódik. Nemcsak a hallásért felelős területek dolgoznak, hanem a mozgáskoordinációért, figyelemért és memóriáért felelős régiók is bekapcsolódnak. Agyunk ilyenkor olyan összhangban működik, mintha egy jól összehangolt zenekar játszana benne.
A kutatást Dr. Sarah J. Knight és kollégái vezették, akik azt is megfigyelték, hogy már rövid idő alatt, mindössze néhány hét zenetanulás után is mérhető változások történnek az agyban – azoknál is, akik korábban sosem tanultak hangszeren játszani.
Miért fontos ez idősebb korban?
Az agyunk sajnos hajlamos ellustulni, ha nem tréningezzük. A zenélés azonban kiváló agytorna: egyszerre kell figyelni, emlékezni és a kezeket mozgatni. Ezáltal a memóriánk is frissebb maradhat, javulhat a koncentráció és még a hangulatunk is jobb lesz. Ezért is hasznos, ha valaki nyugdíjas korában is belevág valami új hangszer megtanulásába. Még ha nem is lesz belőle színpadképes produkció, az agy garantáltan meghálálja a kihívást.
Nem baj, ha botfülű vagy!
A kutatás szerint már maga a hangszeres gyakorlás is hatalmas hatással van az agy működésére. Nem kell Mozartnak lenni, hogy élvezzük az előnyeit. Lehet szájharmónika, ukulele vagy egyszerű dobolás az asztalon – a lényeg, hogy játsszunk.
Dr. Knight szerint különösen fontos lenne, hogy idősebb korban se mondjunk le az új készségek elsajátításáról. A zenélés nemcsak szórakozás, hanem valóságos agyfiatalító terápia.
Szóval ha legközelebb azon kapod magad, hogy unatkozva nyomkodod a távirányítót, gondolj arra: lehet, hogy az agyad már táncolna, csak hiányzik neki egy kis muzsika!
