A negatív hangulat rossz hatással van az immunrendszerünkre és ezáltal az egészségi állapotunkra.
Az, ha reggel morcosan ébredünk, az egész napunkat el tudja rontani, ami aztán később az egészségünkön követeli majd a jussát. A harag, gyűlölet, szomorúság, frusztráció, aggodalom és igazából minden érzés hatással van a testünkre. A mentális és fizikai egészség kéz a kézben járnak. Ez érinthet rosszul, de ki is használhatjuk tudatosan. Ugyanis, ha a rosszkedvünk megbetegíthet, a jókedv segíthet, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben.
Önsegítő könyvek és coach-ok garmadája próbálja rávenni az embereket a pozitív gondolkodásra, de talán nem mindenki találja a számára megfelelőt. Persze nehéz optimistán állni a dolgokhoz, ha az ember épp nehéz élethelyzeteken megy keresztül, a pozitív gondolkodás nem is azt jelenti, hogy mindennek ész nélkül örülni kell.
De lehet változtatni a hozzáállásunkon: minden napban találhatunk valamit jót, valamit, amiért hálásak lehetünk.
„Nem minden nap jó, de minden napban van valami jó!”
