tul sok so
Életmód

Túl sok só – észrevétlen hatás a mentális egészségre

A túlzott sófogyasztásról régóta tudjuk, hogy növelheti a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát. Egy új kutatás azonban arra is

szekjoga gyenged mozgas
Egészség

Székjóga: gyengéd mozgás, nagy hatás

A mozgás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, de sokan idősebb korban vagy bizonyos mozgáskorlátozottsággal már nem tudnak részt venni hagyományos edzéseken.

1 12 13 14 350