Az idő múlásával, életkorunk előrehaladtával előfordulhat, hogy egyre rosszabbul alszunk. Nehéz elalvás, nyugtalanság, gyakori felébredés keseríti sokak éjszakáit. Ennek hatásai
Mindenki szeretne örökké fiatal maradni, dús hajkoronával, sima, feszes bőrrel és tökéletes alakkal. Nos, rengeteg cég él ebből a vágyból.
Erre a kérdésre kereste a választ Ellen Langer, a Harvard Egyetem pszichológusa. Időnként, amikor kisgyermeket látunk, próbáljuk elképzelni, milyen lesz
Az internet korában akkora információmennyiség zúdul ránk nap mint nap, amelyet nem mindig könnyű kezelni. Főleg úgy, hogy ezeknek egy
Valami, amit szívből szeretsz csinálni! Legyen az alkotás, kirándulás, olvasás, sport vagy bármi; a lényeg, hogy tényleg élvezd! Egy olyan
A tanulás egy élethosszon át tartó folyamat, akkor is, ha sokan felnőttként úgy érzik, már mindent tudnak. Egy kisgyermek hatalmas
Tegyél apró lépésekkel magadért! Az új évet minden alkalommal új célok kitűzésével indítjuk. Annak érdekében, hogy a fogadalmakat be is
Szeretjük, ha az évek múlásával sem vesztik el a humorérzéküket az emberek. Erre remek példa Samantha Bishop és édesanyja, akik
Igaz ez a fizikai és lelki állapotunkra egyaránt! A körülményeinket nem mindig mi határozzuk meg, de a hozzáállásunkat igen! Ezért
Aki sokat olvas, az tovább él! – állítják a kutatók. A Yale Egyetem tudósai „szignifikánsabb túlélési előnyöket” állapítottak meg azoknál,