A 70 az új 50.
A 70 év felettiek háromnegyede egyetért azzal, hogy az idős korral járó sztereotípiák nem alkalmazhatók a mai szeniorokra. Sőt, a felmérések szerint a megkérdezettek 72%-a évekkel fiatalabbnak érzi magát a valós koránál és sokkal aktívabbnak annál, mint ahogy korábban elképzelte.
1000, 70 feletti vizsgálata során úgy találták, hogy a résztvevők változatosan étkeznek, minden nap nevetnek, barátokkal találkoznak, sőt aktív nemi életet élnek, ami segíti őket abban, hogy fiatalok maradjanak. Akadnak olyanok is, akik táncolni járnak, a bőrüket ápolják, az új kütyükkel ismerkednek. Vannak, akik arra esküsznek, hogy náluk fiatalabbakkal töltik az idejüket vagy az új zenékkel tartanak lépést. 5%-uk pedig állítása szerint még mindig a sorok közt siklik felugorva a bevásárlókocsira, ha épp ahhoz támad kedve.
Az idősödés nem azt jelenti, hogy lassítanunk kell és ki kell iktatnunk az életünkből a boldogságot hozó dolgokat. Egy ideig a ’40 az új 30’ volt a népszerű szlogen, de ahogy az átlagéletkor kitolódik, lassan a ’70 az új 50’ mottó sem tűnik túlzásnak. 76%-nak szent meggyőződése, hogy manapság az ember sokkal később lesz idős, mint a korábbi generációkban és az szeniorok egészen 78 éves korukig nem tekintik magukat öregnek.
Egyre többen tesznek erőfeszítéseket azért, hogy fiatalok maradjanak, mind testileg, mind szellemileg. Az odafigyelés, a tudatosság pedig aktív, egészséges plusz évekhez vezethet.
A legnépszerűbb tevékenységek 70 felett, amik segítenek fiatalnak maradni:
- Jókat enni
- Szellemileg frissnek maradni pl. sudoku, keresztrejtvények, szókirakó segítségével
- Naponta legalább egyszer nevetni
- Barátokkal időt tölteni
- Kedvünk szerint öltözni
- Érdeklődni aziránt, amit az unokánk unokahúgunk vagy unokaöcsénk csinál
- Sokat aludni
- Lépést tartani az utolsó technológiai újításokkal
- Fiatalabb unokákkal, unokahugikkal, unokaöcsikkel játszani
- Vitaminokat, táplálékkiegészítőket szedni
- Rendszeresen mozogni
- Jó bőrápolási rutint kialakítani
- Egy remek TV sorozatot nézni
- Napi 10 ezer lépést tenni
- Megsétáltatni a kutyát
- Kulturális programokra járni múzeumokba, kiállításokra
- Aktív, rendszeres nemi életet élni
- Nálunk fiatalabbakkal időt tölteni
- Nyújtani/jógázni
- A hóban mókázni
- Rendszeresen pubba járni
- Hajat festeni
- Tanulni, netán valami újat tanulni
- Valentin napi lapot küldeni
- Az új zenei irányzatokkal lépést tartani
- Minden nap valamit tenni, amit szeretünk
- Elmenni táncolni
- Videójátékokkal játszani
- A közösségi médiát használni
- Megtréfálni a családtagokat
- Felugrani a szupermarket bevásárlókocsijára és úgy siklani
A felmérés egy vitaminokat gyártó cég, a Vitabiotics Wellman 70+ megbízásából készült.
