egészségmegőrzés

Életmód

Boldogabb és egészségesebb, aki elalvás előtt még olvasgat az ágyban

Legyen könyv az éjjeliszekrényen. Könyvmolyok, figyelem, itt egy remek hír: egy új tanulmány szerint azok, akik elalvás előtt még olvasgatnak



Életmód

A dánok egyetlen szóval veszik fel a harcot a stressz ellen

Íme, a titok. Dánia rendre előkelő helyen végez a világ legboldogabb országait rangsoroló listákon, így nem csoda, hogy sokan próbálják



EgészségÉletmód

Ezzel a trükkel leküzdheted az alvászavart!

A pihentető alvás hiánya hatással van az egészségünkre és az egész életminőségünkre. Sajnos a stressz napjainkban már mindenkit érint a



Ismert seniorok

Mosolyogj, hiszen az optimisták tovább élnek (a kutatók szerint is)

Egészségesebb szív. Melyik típus vagy? Az optimista, akinek tele van a pohár, vagy a pesszimista, akinél mindig félig üres? Amennyiben



BarkácsEgészség

Biztonságban induljon a fűtési szezon – kéri a Katasztrófavédelem

Tartsuk be az alapszabályokat! Elvégezettük már a karbantartási-ellenőrzési munkákat a tüzelő-fűtő berendezéseinken? Még mindig nem késő! Fűtési technológiától függetlenül komoly



Egészség

Diófélék rágcsálásával könnyebben tarthatjuk a súlyunkat, idősödve is

Napi 12 szem mandula. Az olajos magvak, dió- és mogyorófélék jótékony hatásait vizsgálta komolyabban egy kutatócsoport Bostonban, klinikai és egyetemi



Egészség

Pár dolog, ami segíthet megőrizni a lábak és vénák egészségét!

A lábak elég nagy terhelésnek van kitéve, ezért az idő előrehaladtával egyre nagyobb hangsúlyt kap, hogy foglalkozzunk velük. Lábszárgörcsök, visszeresség,



Egészség

Megduplázódhat a pitvarfibrillációban érintettek száma 2020-ra

Ha nem teszünk ellene. A pitvarfibrilláció a szívritmuszavarok leggyakoribb fajtája, amely Európa-szerte több mint 11 millió, hazánkban pedig becslések szerint



Egészség

8 meggyőző érv arra, hogy minél többet sétáljunk

Keressünk egy kényelmes cipőt! A séta az egyik legjobb mozgásforma az idősebbek számára. Nem olyan megerőltető, mint a futás, könnyebben



1 2 12