étrend

EgészségÉletmód

Koleszterincsökkentő ételek a szívünk egészségéért

A túl magas koleszterinszint érelmeszesedéshez, stroke-hoz vagy szívinfarktushoz is vezethet, ezért érdemes megelőzni a bajt. Akinek ilyen jellegű problémája van,



EgészségÉletmód

A nagymértékben feldolgozott ételek fogyasztása drámaian megnöveli a betegségek kialakulásának kockázatát

Jelentősen megnő a korai halálozás. Logikusnak tűnik, hogy a nagymértékben feldolgozott ételek kevesebb értékes tápanyagot tartalmaznak, mint a kevésbé feldolgozottak.



Életmód

Székelyföldön számtalan tréfás néven ismert a finom kucsmagomba

A saját kezűleg is gyűjthető finomságok listáját a tavaszi kucsmagomba is gazdagítja. Ismertsége megoszlik, valahol szinte alig ismerik, míg máshol,



EgészségÉletmód

Ezért fogyasszunk batátát!

Vagyis köznapi nevén: édesburgonyát. Ez a Közép-Amerikából származó, gumóterméséről ismert növény csak nevében hasonlít a burgonyához. Azon túl, hogy finom,



EgészségÉletmód

Egészségmegőrző tippek az újévre

Tegyél apró lépésekkel magadért! Az új évet minden alkalommal új célok kitűzésével indítjuk. Annak érdekében, hogy a fogadalmakat be is



EgészségÉletmód

Ezzel a 4 élelmiszerrel javíthatsz a hallásodon!

Ki gondolná, hogy evéssel is segíthetünk a hallásunkon, pedig működhet. A kiegyensúlyozott táplálkozás segít megőrizni az egészségünket, viszont bizonyos élelmiszerek