testmozgás

EgészségÉletmód

Harriette Thompson: a hölgy, aki 76 évesen kezdett maratonokat futni és minden rekordot megdöntött

Hol látsz te itt matrónát? Sosem késő elkezdeni – ismerjük a mondást, de hogy a valóságban mennyire így van, arra



Egészség

A mozgás segít elkerülni a depressziót

A karosszékből álljanak most fel! Az eddig sem volt titok, hogy a mozgás segít a depresszió kialakulásának esélyét csökkenteni. A



Életmód

Egy fotel, amely hasznos segítőtárs a mindennapokban

Nagyobb önállóság és kényelem. Szögezzük le: egyáltalán nem szégyen idősebb korban segítőeszközöket, praktikus kényelmi bútorokat használni. Nagy hasznunkra lehet például



Életmód

Egy hobbi segít, hogy fiatal maradj!

Valami, amit szívből szeretsz csinálni! Legyen az alkotás, kirándulás, olvasás, sport vagy bármi; a lényeg, hogy tényleg élvezd! Egy olyan



Életmód

Te mennyit foglalkozol azzal, mit gondolnak rólad mások?

Hányszor fordult elő veled életed során, hogy vágytál valamire, meg akartál tenni valamit, majd eszedbe jutott, hogy “de mit fognak



EgészségÉletmód

100 évesen is fitten: mégis, hogy csinálja?

Tao Porchon-Lynch 1918. augusztus 13-án született. Nem tévedés, 100 évvel ezelőtt és még mindig egy FIATALOS HÖLGY! Sokan most biztos



BarkácsÉletmódProgram

Nyugdíjas hobbik: a pihenés éveiben sem unatkozunk!

A vízitornától a horgolásig. Jóga, festés, zenetanulás – csupa olyan elfoglaltság, amire alig tudunk időt szakítani a család, a munka