testmozgás

Hol látsz te itt matrónát? Sosem késő elkezdeni – ismerjük a mondást, de hogy a valóságban mennyire így van, arra

Mintha egy 20 évest látnánk. Jól néz ki és ezt tudja is magáról: nyaktól lefelé olyan a teste, mint egy

A karosszékből álljanak most fel! Az eddig sem volt titok, hogy a mozgás segít a depresszió kialakulásának esélyét csökkenteni. A

A kor csak egy szám. Nem csak hangoztatják, hogy a kor csak egy szám, de komolyan is gondolják: ezek az

Nagyobb önállóság és kényelem. Szögezzük le: egyáltalán nem szégyen idősebb korban segítőeszközöket, praktikus kényelmi bútorokat használni. Nagy hasznunkra lehet például

Valami, amit szívből szeretsz csinálni! Legyen az alkotás, kirándulás, olvasás, sport vagy bármi; a lényeg, hogy tényleg élvezd! Egy olyan

Hányszor fordult elő veled életed során, hogy vágytál valamire, meg akartál tenni valamit, majd eszedbe jutott, hogy “de mit fognak

Tao Porchon-Lynch 1918. augusztus 13-án született. Nem tévedés, 100 évvel ezelőtt és még mindig egy FIATALOS HÖLGY! Sokan most biztos

A vízitornától a horgolásig. Jóga, festés, zenetanulás – csupa olyan elfoglaltság, amire alig tudunk időt szakítani a család, a munka